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扇貝蒸煮機帶您了解扇貝功效作用

扇貝道鮮美,營養豐富,與海參、鮑魚齊名,并列為海味中的三大珍品。富含蛋白質、ω-3脂肪酸、B族維生素、鎂和鉀,熱量低且不含飽和脂肪。常吃扇貝有助于預防心臟病、中風及老年癡呆癥。

1.健脾和胃

扇貝具有健脾和胃的功效,常用于脾胃虛弱,因運化無力所導致的脘腹脹滿、食欲不振、大便溏泄、肢倦乏力等多種癥狀。常吃扇貝可以暖胃,治療胃寒等病癥。

2.促進血液循環

扇貝中的鐵元素有通血的作用,還能促進血液循環,保持膚色紅潤,特別是對手腳冰冷的人群,吃扇貝能有效緩解不適癥狀,促進機體血液循環。

3.美容護膚

扇貝中維生素E和B族維生素含量豐富,能改善膚質,延緩衰老和清除自由基,保持皮膚細嫩光滑,保持好氣色。

4.健腦益智

扇貝中豐富的不飽和脂肪酸、維生素及鈣、鋅等礦質元素,具有促進腦細胞生長的作用,能提高兒童的智力發育和改善老年人的記憶力等顯著功效。

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